おはようございます^^
先週まで夏日と言われていた気候も、一気に冬モードになってきましたね。
急激な寒さによって、寒暖差がかなりキツい・・・。
2023年も残り48日！皆さんも体調に気をつけて、乗り越えましょうね^^
さてさて、体調といえば。。。
今日の題名にも記載されている「ダイエット」について。
個人的なお話で恐縮なのですが、私、2023年になってから10㎏太りました^^;
直近で、私とお会いしている方はお気づきかもしれませんが・・・。
少し太った経緯の言い訳をさせてください。
元々、私、2021年までは、ガッツリ機械を使用したトレーニングを週３日〜５日行っておりました。
それに加え、朝晩は２キロの散歩もしくは、ランニングです。←因みにこれは週７日です。
更に、食事もタンパク質中心の食事で、量も制限していました。
この時の体重は69キロです。
しかし、今年は新事業を始め、仕事に没頭したことを言い訳に、トレーニングを完全に辞め、食事は制限なしで摂取するようになりました。
その結果、体重は・・・
なんと８０キロです。（笑）
もちろんお腹も急成長です！！
最近では「太った」「老けた」「だらしない」「ださい」などなど、ご指導（？）を頂く回数が増えました。
体重の増加に伴い、見た目だけではなく、コンディションの悪さ、仕事のパフォーマンスの低下など様々な悪い要素が出てきており、悪循環を起こしかねません。
さすがにこのままではマズイな・・・と思い、悩んでいたところに救世主の登場。
私の、お世話になっている社長さんが運営されているトレーニングジムがキャンペーンを開始したとのこと。
それがこちらです。
↓ ↓ ↓
出典：WORLDGym伊賀上野店公式ホームページより
現在、キャンペーンを行っており、5名以上のグループ様で、なんと3,300円（税込）で施設の利用が可能！！※伊賀上野店のみの利用
今話題のチョコ◯ップと、ほぼ同様の金額で利用ができる！
こんなお得なキャンペーンはありません。
しかも、伊賀上野店様は、パーソナルトレーナーも存在しており、ガッツリトレーニングしたい方にはとてもお勧めです。
予約はこちらから
https://entry.worldplus-gym.com/admission
そして、私どもも決意を固めました。
ダイエット部！発足します！！笑
一人ではトレーニングするのが苦手な、心弱い方、一緒に頑張ってみませんか？？
ダイエット部の活動は、目標を決め（例えば１ヶ月体重１キロ減など）、週に１〜２回程仕事終わりに集まり、活動するものです。
６ヶ月のプログラムを組み、一番理想に近づいた方に報酬が与えられるという、そんなプログラムです。
是非、ご参加ください！
因みに、現在３名いるので、残り２名以上です。
ということで、お待ちしております。
ご応募は、LINEもしくはお電話でお受け致します！
皆んなでトレーニングして、心身ともに成長させましょう！
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