日常的に腰痛や、肩こりに悩んでいる方へ 皆さんこんにちは！ライターのT _SHIです。 今回は、日常的（慢性的）に腰痛や、肩こり、さらには股関節の痛みやO脚に悩んでいる方などへ、これをやれば改善されるっていうものを紹介していきたいと思います。 難しいものはなく、やり方を覚えれば誰でも簡単にできるものとなっています。 今回紹介するものは、介護現場で取り入れられていたり、接骨院の先生なども学びに来るようなものとなっており、まだ多くは知られていない魔法のようなエクササイズとなります。
腰痛・肩こり・様々な痛みについての根本的な原因と考え方
まず、皆さんこんな経験はありませんか？ ・膝が痛い ・身体の歪みが気になる ・腰痛 ・肩こりなど・・・ 日常生活の中で慢性的に痛みが出ているかたで、この解消法としてマッサージや整体もしくは接骨院などに通っていたことがある人。 『そんな人の中で、一時は痛みが取れたけどすぐに痛みなどが再発し再発したことがある』 この理由は簡単です。 『痛みがあるところが原因ではない』からです。 え？何いってんの？痛いところに原因があるに決まってるじゃん！と思う方もいるかもしれませんが、これが真実です。
現代の日本にある治療のほとんどがその痛みの局部に向けた治療
※前提として、整体や整骨院、接骨院の治療を否定するものではありません。 例えば、肩や首が慢性的に痛くなる場合には、確かに何らかの炎症や負担がその箇所にかかっていることは間違いがありません。 なので、その痛い場所を原因としてマッサージなどを行えば一時的に痛みが緩和されたりすることもあります。 その痛い場所に治療を施すというのが、現代の医療の考え方の基本となっています。
痛みの原因
ただ一時的な解決をして、痛みが一定期間取れても再発することってよくあると思います。 そこが根本的な原因ではないからです。
例えば、膝が関節の間の軟骨がすり減って骨に負荷が掛かって痛いなどは、その局部において原因があるのも一つの原因と言えます。 しかし、そういった人たちの場合多くは年齢を重ねるごとに腰が慢性的に痛かったり肩が凝りやすかったり、人によっては頭痛まで伴うも出てきます。 なぜこうなるのかというと、 結論 その痛い所とは別の場所が、普段通りの機能を果たしていないからです。 慢性的に肩こりがひどく、首もだるいなどの症状があったとします。 その方の症状の原因は、肩や首以外の可能性が高いです。
人間本来の正しい姿勢ではない状態を日常生活（仕事など）で続けることにより、まず骨盤周りや股関節の骨が歪んできます。 その姿勢の状態で、筋肉が骨に連動するようになっていきます。 そうすると、本来使うべき筋肉を使わなくなってしまい、その代わりに別の筋肉が働くようになります。 つまり、本来の使うべき筋肉が骨の歪みにより眠っていき、別の筋肉に代わりに働いてもらい、それまでと同じ動きができるように補っていきます。 こうなると、本来の姿勢とは違う状態の身体の筋肉や骨の歪みのまま生活をすることにより、それが波紋のように肩や首にも影響が出始めます。 この状態で、肩こりやすいから肩のマッサージを・・・ なんてしても治ると思いますか？ ズバリ、治りません。 これが痛みの原因のひとつとなります。 そして本当に大切なのは、 正しい骨の形と、正しい筋肉の使い方をすることにより改善されていくということです。
改善方法
改善方法は、難しいものや痛みがあるものではなく、人間の本来の力を使って治していくのでハードなものではありません。 簡単なエクササイズで健康的な身体を取り戻すことができます。 まず筋肉を再教育して本来の使うべき筋肉を起こし、骨の歪みを改善する。 もちろん、人によって原因は違うので個別で症状や身体のライン、骨盤の歪みなどをチェックしてその人に合ったエクササイズをしていくこととなりますので、ここでは皆さんには紹介することができません。 このエクササイズは、健康プロモーション教会の監修のもと行っております。 体験してみたい方などは、お気軽にT _SHIまでご連絡ください。
気になったら・・・
・弊社まで電話連絡→ブログ見て電話したの一言でOK （担当者より、折り返しのお電話をいたします） 株式会社アイゴット 0594-41-4520
インスタグラムよりDM→ブログ見て応募したの一言でOK （担当者よりDMにてやり取りします） インスタグラムアカウント https://www.instagram.com/ngp_igot/
【担当者 T _SHI（ティーシ）のプロフィール紹介】
2013年に同グループの株式会社ONEに入社。
まずは、派遣で働くということを深く理解するため、各お取引企業へ午前〜午後＋夕方〜夜間などの時間帯で、派遣スタッフ管理として実際に現場を経験する。（計５社ほど）
その間に、実際のスタッフの声やコミュニケーション技術を学び、同時に派遣法の研修を受ける。 その後、同業の営業マンが持っていないリアルな現場経験とスタッフ管理の経験を武器に営業職として株式会社ONEの営業として活動を開始する。
その後、2015年に同グループ株式会社アイゴットへ移籍し、三重県北部を拠点に単独で営業活動を開始する。
医療・福祉関係において、派遣と資格取得そして、助成金を絡めた国内でも他にほとんどなかったプロジェクトを企画・実施。
取引施設と教育機関との連携を武器に派遣から正社員に、かつ資格を取得しながらお金をもらう計画的な派遣LIFEを提供するということを愛知県内で展開。（展開地域 名古屋 一宮 刈谷 知多など）
国内人材の派遣営業だけでなく、海外人材の受け入れ事業として、連携する組合の委託職員として技能実習生・留学生、特定技能の営業を開始。
SNS事業の動画制作及び編集、台本構成や、業務委託のスタッフ管理、動画の管理を行っている。
別事業である 【健康プロモーション】の担当もしており、 2022年にはこの健康プロモーションが愛知県内の専門学校の正規授業として導入されたため、授業内容の構成や、実際に専門学校での講師を行っている。
2022年にはエステ事業も開始されるため、こちらの集客、施術を行う予定となっている。 現在は、人材営業（派遣・紹介・海外人材）、専門学校講師・SNS事業（動画制作・管理等）を行なっています。
【どんな人？】 29歳ではありますが、まだまだフレッシュさには自信があります。
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