リフレッシュ

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仕事とプライベートを切り替えるコツ5選─疲れを持ち越さず、自分の時間を取り戻すために

こんにちは、NGPグループ(株式会社ONE(ワン)、株式会社アイゴット)がお届けするJoyplusの心理的緩和シリーズ。今回は、「仕事とプライベートを切り替えるコツ5選」について。 仕事が終わっているはずなのに、頭の中ではまだ仕事をしてい...
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仕事帰りにできるリフレッシュ方法5選──疲れを翌日に持ち越さない“心と体の整え方

1日働いた後の疲れ。誰にでもありますよね。 体がだるい 気持ちがどんよりする 家に帰っても仕事のことが頭に浮かぶ 早く寝たいのに寝つけない 休んでもスッキリしない そんな「仕事の疲れ」をどうリセッ...
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