モーニングルーティーン

朝がつらい。布団から出るのが苦しい。目は覚めているのに、体が動かない―。 そんな朝を迎えている人は、決して少なくありません。 「自分は意志が弱いのかな」「もっとシャキッとしなきゃ」そう思ってしまう方も多いですが、朝がつらいのは“怠け”で...